Công cụ tính lương hưu & tra tuổi nghỉ hưu

Lộ trình tuổi nghỉ hưu theo khoản 2 Điều 4 Nghị định 135/2020/NĐ-CP

Tỷ lệ hưởng lương hưu theo số năm đóng BHXH

• Nam đóng dưới 20 năm áp công thức riêng 40% + 1%/năm nên tỷ lệ thấp hơn nữ ở cùng số năm đóng.
• Cả hai giới đều bị chặn trần 75% — đóng thêm sau mốc 35 năm (nam) / 30 năm (nữ) chuyển sang hưởng trợ cấp một lần.

Hệ số điều chỉnh tiền lương đã đóng BHXH năm 2026 (Công văn 340/BHXH-CSXH)

• Hệ số được BHXH Việt Nam công bố lại vào đầu mỗi năm trên cơ sở chỉ số giá tiêu dùng bình quân (điểm a khoản 1 Điều 16 Nghị định 158/2025/NĐ-CP).
• Áp dụng cho người hưởng lương hưu, trợ cấp một lần khi nghỉ hưu, BHXH một lần hoặc trợ cấp tuất một lần trong năm 2026.

Điều kiện hưởng lương hưu từ 01/7/2025

• Đủ tuổi nghỉ hưu + từ đủ 15 năm đóng BHXH bắt buộc (Điều 64 Luật Bảo hiểm xã hội 2024) — giảm mạnh so với mốc 20 năm của Luật Bảo hiểm xã hội 2014.
• Nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tối đa 05 tuổi: có từ đủ 15 năm làm nghề, công việc nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm hoặc đặc biệt nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm; hoặc làm việc ở vùng có điều kiện kinh tế – xã hội đặc biệt khó khăn (kể cả nơi có phụ cấp khu vực hệ số 0,7 trở lên trước 01/01/2021).
• Nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tối đa 10 tuổi: có từ đủ 15 năm làm công việc khai thác than trong hầm lò.
• Suy giảm khả năng lao động (Điều 65): cần từ đủ 20 năm đóng BHXH bắt buộc; suy giảm 61%–dưới 81% thì nghỉ sớm tối đa 5 tuổi, từ 81% trở lên thì tối đa 10 tuổi, và bị trừ tỷ lệ hưởng.
• Người bị nhiễm HIV/AIDS do tai nạn rủi ro nghề nghiệp khi thực hiện nhiệm vụ được giao: hưởng lương hưu không phụ thuộc điều kiện tuổi.

Lưu ý quan trọng khi dùng kết quả

• Kết quả mang tính tham khảo. Số liệu chính thức do cơ quan bảo hiểm xã hội xác định trên tờ rời quá trình đóng BHXH thực tế.
• Công cụ tính theo mức bình quân bạn nhập vào. Nếu quá trình đóng có nhiều mức lương khác nhau, hãy dùng chế độ “khai theo từng giai đoạn” để công cụ tự áp hệ số trượt giá.
• Người có thời gian đóng theo chế độ tiền lương do Nhà nước quy định còn phải quy đổi tiền lương trước 01/10/2004 và chỉ lấy bình quân của một số năm cuối — trường hợp này nên đối chiếu thêm Điều 15 Nghị định 158/2025/NĐ-CP.
• Lương hưu được điều chỉnh định kỳ theo mức tăng chỉ số giá tiêu dùng (Điều 67 Luật Bảo hiểm xã hội 2024), nên số thực nhận các năm sau sẽ cao hơn kết quả tính tại thời điểm nghỉ hưu.
• Sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp, công an nhân dân, người làm công tác cơ yếu có quy định riêng về tuổi và mức hưởng — không áp dụng trực tiếp bảng lộ trình tại trang này.

Căn cứ pháp lý

• Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (số 41/2024/QH15) — Điều 5, Điều 64, Điều 65, Điều 66, Điều 68, Điều 72, Điều 73. Hiệu lực từ 01/7/2025.
• Nghị định 158/2025/NĐ-CP hướng dẫn Luật Bảo hiểm xã hội về bảo hiểm xã hội bắt buộc — Điều 5, Điều 12, Điều 13, Điều 15, Điều 16.
• Nghị định 135/2020/NĐ-CP quy định về tuổi nghỉ hưu — Điều 4, Điều 5, Phụ lục I, Phụ lục II, Phụ lục III.
• Bộ luật Lao động 2019 (số 45/2019/QH14) — Điều 169 về tuổi nghỉ hưu.
• Công văn 340/BHXH-CSXH ngày 03/02/2026 của Bảo hiểm xã hội Việt Nam về hệ số điều chỉnh tiền lương, thu nhập tháng đã đóng BHXH.
• Nghị định 161/2026/NĐ-CP quy định mức lương cơ sở — căn cứ xác định mức tham chiếu 2.530.000 đồng/tháng từ 01/7/2026.

Câu hỏi thường gặp về lương hưu và tuổi nghỉ hưu

Tra tuổi nghỉ hưu theo năm sinh

Mỗi năm sinh có một trang riêng liệt kê đầy đủ 12 tháng sinh kèm tuổi nghỉ hưu, tháng đủ tuổi và tháng bắt đầu hưởng lương hưu.

Lao động nam

Lao động nữ

Công cụ liên quan

• Tính BHXH một lần — so sánh giữa nhận một lần và chờ hưởng lương hưu hằng tháng.
• Tính lương Gross ⇄ Net — xem tiền lương đóng BHXH hằng tháng của bạn là bao nhiêu.
• Siêu tool lương & thuế — tính đồng thời lương, bảo hiểm và thuế thu nhập cá nhân.
• Tính bảo hiểm thất nghiệp — chế độ trước khi đủ tuổi nghỉ hưu.
• Tính chế độ thai sản — một chế độ khác của BHXH bắt buộc.
• Tính thuế TNCN — lương hưu do quỹ BHXH chi trả thuộc thu nhập được miễn thuế.